Aca , podes encontar todos mis secretos para llegar a un cuerpo comodo sin volver a hacer DIETA PORQUE YA FRACASARON.

Este book contiene.

TIPS PARA TENER UN CUERPO COMODO, BAJAR  DE PESO,  SIN HACER DIETAS.

LAS DIETAS RESTRICTIVAS Y QUE NOS QUITAN EL PLACER SON LA PRINCIPAL CAUSA POR LO CUAL LAS DIETAS NO FUNCIONAN Y PASO A EXPLICARTE POR QUÉ.

Picoteo y atracón. Los culpables del aumento de peso.

Muchas veces solo esta alteración de la conducta alimentaria es el eje de nuestros problemas. as para el control del picoteo y el atracon. Que hacer, como frenar y como evitar. TU PROBLEMA  NO ES LA DIETA SINO EL PICOTEO Y EL  ATRACON.

En esta guia encontraras.

15 ideas de desayunos y meriendas.

10 ideas de postres y snaks saludables.

40 ideas de platos principales combinando, hidratos mas verduras, proteinas mas verduras.

El paso a paso de cada receta y todo el sabor de la comida casera.