SOS Constipación es una guía práctica y clínica diseñada para recuperar la regularidad intestinal desde un abordaje completo. Integra menús terapéuticos (desayuno, almuerzo, merienda y cena) adaptados a constipación sintomática y asintomática, más listados de alimentos recomendados y a evitar.

Incluye además un módulo exclusivo de fibra, clave en esta terapéutica: tipos de fibra, dosis, progresión y cómo incorporarla para mejorar la motilidad sin generar malestar.

La terapéutica integral que aborda

• Activación de la motilidad intestinal.

• Regulación del tránsito y del hábito evacuatorio.

• Disminución de gases, distensión y malestar.

• Optimización de la hidratación y del contenido fecal.

• Mejora de la microbiota y del ambiente intestinal.

• Organización alimentaria con combinaciones que facilitan el vaciamiento.

Un recurso claro, aplicable y basado en nutrición funcional para acompañar la constipación en todas sus formas.